更新時間:2024-08-21 06:20:17點擊:
本篇文章給大家談?wù)務(wù)鞅w檢單杠,以及當(dāng)兵單杠多少合格對應(yīng)的知識點,希望對各位有所幫助,不要忘了收***本站喔。 今天給各位分享征兵體檢單杠的知識,其中也會對當(dāng)兵單杠多少合格進(jìn)行解釋,如果能碰巧解決***現(xiàn)在面臨的問題,別忘了關(guān)注本站,現(xiàn)在開始吧!
當(dāng)兵體能訓(xùn)練有:包括五公里越野、,400米障礙、100米沖刺、蛙跳、俯臥撐、單腿伸登、組合體能練習(xí)等。
新兵體能科目根據(jù)<<軍事訓(xùn)練與考核大綱>>的設(shè)置;
具體內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)如下:
1、俯臥撐:動作規(guī)范,2分鐘內(nèi)連續(xù)完成35(8)次;
2、仰臥起坐;動作規(guī)范,3分鐘內(nèi)連續(xù)完成35(20)次;
3、單杠引體向上:動作規(guī)范,連續(xù)完成6(2)次;
4、雙杠臂區(qū)伸:動作規(guī)范,連續(xù)完成8(3)次;
5、單腿深蹲起立:動作正確,連續(xù)完成5(2)次;
6、100米跑:15秒20(17秒20)內(nèi)跑完全程{駐海拔2000-3000米部隊16秒20 (18秒20);駐海拔3000米以上部隊17秒20(19秒20)}
7、3000米跑:14分(16分30秒)內(nèi)跑完全程{駐海拔2000-3000米部隊15分30秒(17分);駐海拔3000米以上部隊17分(19分30)跑完全程}
8、5000米跑:23分內(nèi)跑完全程{駐海拔2000-3000米部隊25分;駐海拔3000米以上部隊27分跑完全程}
9、組合練習(xí):1分30 秒(2分)內(nèi)里連續(xù)完成俯臥伸曲腿10次,5米折返跑往返2次,俯撐
5次,蛙跳10米,蛇型跑25米,返回直線跑35米。
10、徒手五公里:23分鐘及格,21分鐘優(yōu)秀; 100米:14.9秒及格,13.5秒優(yōu)秀; 仰臥起坐:3分鐘
50個及格,80個優(yōu)秀; 單杠引體向上:12個及格,16個優(yōu)秀; 雙杠屈臂撐:12個及格,16個優(yōu)秀; 戰(zhàn)術(shù)(10米低姿,10米側(cè)姿,10米躍進(jìn)臥倒):30秒及格,20秒優(yōu)秀; 單腿深蹲:6個及格,12個優(yōu)秀;
關(guān)于征兵體檢單杠和當(dāng)兵單杠多少合格的介紹到此就結(jié)束了,不知******從中找到***需要的信息了嗎 ?如果***還想了解更多這方面的信息,記得收***關(guān)注本站。 征兵體檢單杠的介紹就聊到這里吧,感謝***花時間閱讀本站內(nèi)容,更多關(guān)于當(dāng)兵單杠多少合格、征兵體檢單杠的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。
[免責(zé)聲明]本文來源于網(wǎng)絡(luò),不代表本站立場,如轉(zhuǎn)載內(nèi)容涉及版權(quán)等問題,請聯(lián)系郵箱:83115484#qq.com,#換成@即可,我們會予以刪除相關(guān)文章,保證您的權(quán)利。 轉(zhuǎn)載請注明出處:http://www.jcswl.com/caijingxinwen/45061.html