做法如下：

1、關(guān)于谷雜所有食材放入鍋內(nèi)，糧粥加入適量水，關(guān)于谷雜大火燒開(kāi)，糧粥小火熬煮。關(guān)于谷雜

2、糧粥琺瑯鍋鍋身厚實(shí)，關(guān)于谷雜加厚鍋底可以提供更多熱量，糧粥讓食材受熱更均勻。關(guān)于谷雜小火慢燉，糧粥讓每一種食材充分釋放自己的關(guān)于谷雜營(yíng)養(yǎng)。在熬粥的糧粥時(shí)候，我全程是關(guān)于谷雜蓋著鍋蓋的，小火熬煮，糧粥根本不用擔(dān)心溢鍋。關(guān)于谷雜全程我大約煮了40分鐘。如果豆子提前浸泡，那時(shí)間會(huì)更短一些。

3、一碗營(yíng)養(yǎng)豐富的五谷雜糧粥，忍不住多喝了幾碗。

4、加一些冰糖，味道更棒。

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含錳

食材用料

五色米50克

大米150克相克食物

單晶冰糖5個(gè)

水適量

五色米（混合雜糧）粥的做法

1.五色米清洗直接入鍋煮粥

2.大米清洗直接入鍋煮粥

3.大火煮沸后用小火慢慢熬

4.20分鐘后放幾個(gè)單晶冰糖一邊煮一邊用勺子慢慢攪

• ·烙饃卷菜的都能卷什么菜，怎樣搭配好吃，越多
• ·五十度黑里面的小銀球是什么 五十度黑小銀球的作用
• ·相親的技巧：讓你在相親中脫穎而出
• ·搬家后要怎么整理房子
• ·四季豆炒肉怎么做？
• ·母子性格不同應(yīng)該怎樣相處
• ·情感故事100字(情感故事100字以上)
• ·喝水減肥，居然胖了5斤
• ·“姥”能組成哪些詞？
• ·香煙中好煙和差煙的區(qū)別
• ·四種方法讓孩子們克服偏食的壞習(xí)慣
• ·香煙中好煙和差煙的區(qū)別
• ·大蝦燉白菜的家常做法
• ·說(shuō)說(shuō)女性朋友在月經(jīng)期間吃什么水果好？
• ·標(biāo)準(zhǔn)體重測(cè)試(體質(zhì)指數(shù)BMI計(jì)算)
• ·說(shuō)說(shuō)女性朋友在月經(jīng)期間吃什么水果好？