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1. 血脂過高怎么辦
2. 甘油三酯高應該注意些什么?如何調理降低?
3. 單位體檢查出來高血壓高血脂,有什么辦***降下來?

1、血脂過高怎么辦

對于已有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運動并在醫(yī)生指導下配合藥物治療。

飲食 要控制飲食，多吃蔬菜，少吃肉類，用植物油燒飯做菜，控制脂肪酸和膽固醇的攝入。減肥 通常肥胖的人血脂高，通過減肥的方式把體重降下來，會緩解癥狀的。

飲食控制：低脂低熱量飲食，避免攝入油炸類、燒烤類、奶油類等食物。盡量食用清淡易消化的食物，多吃蔬菜、水果。合理運動：如慢跑、跳繩、游泳、體操等運動可以促進能量***謝消耗，降低脂類的貯存，從而降低血脂水平。

首先要進行飲食調理，大部分人經過飲食控制可以使血脂的水平有所下降，故提倡首先***取飲食治療。

高血脂通過控制飲食、改善生活習慣、藥物治療來降低。飲食方面以低鹽、低脂食物為主，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。生活習慣上要戒煙戒酒、加***運動等改善方式。

2、甘油三酯高應該注意些什么?如何調理降低?

甘油三酯高應該注意飲食、體重和運動量。服用降脂藥物、控制身體對脂肪的攝入、增加運動量能讓甘油三脂降低。

甘油三酯高應該注意些什么？甘油三酯高患者，在飲食方面一定要注意低鹽低脂，辛辣**性的食物要少吃，其次有吸煙飲酒的人群，一定要戒煙戒酒。

規(guī)定飲食，經常食用油炸食品、含糖量高的食品、動物脂肪等高脂高糖食品，容易在體內堆積甘油三酯，導致血液中甘油三酯含量增加，加速血管堵塞，危害人體健康。

富含α-***麻酸的食品食用富含α-***麻酸的食品能有效的降血脂。α-***麻酸能有效的分解體內多余脂肪。菌類：靈芝、香菇及木耳靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。

動物內臟、腦等膽固醇含量很高，要注意。吃七分飽，增加運動，保持體重，防止肥胖。吃些清淡少鹽的膳食，多喝茶。 定期檢查肝功能和血脂指標 限制飲酒。

3、單位體檢查出來高血壓高血脂,有什么辦***降下來?

高血脂可以服用降脂藥物，在服用藥物前可以檢查肝功和心肌酶學。如果結果正常，可以選擇他汀類的藥物如辛伐他汀、阿托伐他汀鈣等。

生活方式的干預；藥物治療。在生活方式干預上，永遠***調一句話，就是管住嘴和邁開腿。對于高血壓和高血脂，管住嘴方面要做到低鹽和低脂飲食；邁開腿方面像鍛煉、減重，都有助于高血壓和高血脂的康復。

血脂和血壓都是有一點高，這個就是平時要注意飲食的，就是要多吃蔬菜和水果，多喝水，多運動，這樣一段時間再去測一下，基本上是能夠下來的。

攝入適量的鹽，引起高血壓高血脂的原因主要包括進食鹽過多，每天鹽超過六克以上長時間將會出現血容量增加，鈉水潴留而引起血壓升高。建議低鹽飲食，每天鹽的數量控制在六克以內，如果心功能不全應該控制在四克以內。

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