做法如下：

1、關(guān)于谷雜所有食材放入鍋內(nèi)，糧粥加入適量水，關(guān)于谷雜大火燒開，糧粥小火熬煮。關(guān)于谷雜

2、糧粥琺瑯鍋鍋身厚實(shí)，關(guān)于谷雜加厚鍋底可以提供更多熱量，糧粥讓食材受熱更均勻。關(guān)于谷雜小火慢燉，糧粥讓每一種食材充分釋放自己的關(guān)于谷雜營(yíng)養(yǎng)。在熬粥的糧粥時(shí)候，我全程是關(guān)于谷雜蓋著鍋蓋的，小火熬煮，糧粥根本不用擔(dān)心溢鍋。關(guān)于谷雜全程我大約煮了40分鐘。如果豆子提前浸泡，那時(shí)間會(huì)更短一些。

3、一碗營(yíng)養(yǎng)豐富的五谷雜糧粥，忍不住多喝了幾碗。

4、加一些冰糖，味道更棒。

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含錳

食材用料

五色米50克

大米150克相克食物

單晶冰糖5個(gè)

水適量

五色米（混合雜糧）粥的做法

1.五色米清洗直接入鍋煮粥

2.大米清洗直接入鍋煮粥

3.大火煮沸后用小火慢慢熬

4.20分鐘后放幾個(gè)單晶冰糖一邊煮一邊用勺子慢慢攪

• ·“姥”能組成哪些詞？
• ·為什么跑步大腿變粗，女人同樣是跑步為何你的腿越跑越粗
• ·液晶電視黑屏怎么辦？你可以先自己檢查一下
• ·為什么節(jié)食容易暴食，減肥期間為什么容易引發(fā)暴飲暴食
• ·不用提前發(fā)麵也能做好吃的蔥花花捲，蔥香濃郁，上桌瞬間秒光
• ·投資回報(bào)率怎么算（總回報(bào)率=利潤(rùn)/投入成本）
• ·什么季節(jié)喝普洱茶好（一年四季都可以喝）
• ·熱得快怎么用（熱得快怎么用桶燒水）
• ·【潮州山哥】小鈺鈺胃口不開，媽媽給她做了芋泥包子，一出鍋連吃兩個(gè)
• ·熱得快怎么用（熱得快怎么用桶燒水）
• ·為什么湯圓熱量高，湯圓屬于碳水嗎？
• ·菽是指什么（豆類的總稱）
• ·烤鴨的鴨架怎么做湯?
• ·蹦極多少錢一次（200到300元之間）
• ·柏拉圖式的愛情是什么意思（追求心靈溝通和理性的精神上的純潔愛情）
• ·投資回報(bào)率怎么算（總回報(bào)率=利潤(rùn)/投入成本）